Apa yang kita pakai saat pergi tidur akan mempengaruhi kualitas tidur kita dimalam hari. Piyama idealnya memberikan kesejukan atau memberikan kehangatan agar kita dapat tidur dengan nyenyak. Kebanyakan orang mengenakan piyama yang ringan dan menyerap keringat seperti katun. Tapi apa benar seperti itu? Yuk kita bahas satu-satu beberapa hal yang bisa memberikan pengalaman tidur terbaik:
1. Lingkungan
Bahan piyama ada baiknya mengikuti musim dan cuaca. Untuk sahabat yang tinggal di negara tropis, disarankan untuk menggunakan bahan yang ringan dan menyerap keringat karena tingkat kelembapan yang lebih tinggi cenderung menyebabkan produksi keringat yang lebih banyak. Apabila sahabat tinggal di lingkungan dengan cuaca yang lebih dingin, pilihlah bahan piyama yang lebih tebal dan dapat memberikan kehangatan saat tidur.
2. Kondisi tubuh
Kondisi tubuh sahabat juga harus diperhatikan saat memilih piyama. Apakah sahabat memiliki kondisi tubuh khusus? Misalnya, sahabat lebih cepat berkeringat atau mudah merasa kedinginan? Pertimbangkan kondisi tersebut agar tetap merasa nyaman saat tidur.
3. Piyama yang nyaman
Sekarang kita pilih-pilih yuk bahan piyama sesuai kebutuhan:
a. Katun
Serat yang lembut dan alaami dari tanaman kapas adalah salah satu jenis kain yang paling dikenal untuk piyama. Selain lembut, bahan ini ringan dan menyerap keringat, dimana hal ini memberikan sirkulasi udara yang baik untuk kulit.
Untuk sahabat yangtinggal di lingkungan dengan kelembapan tinggi atau dimusim panas, kain ini adalah pilihan yang tepat agar sahabat tetap merasa sejuk
b. Sutra
Kalau sahabat mencari bahan dengan kesan mewah, kain sutra adalah jawabannya. Bahan ini sangat lembut, kuat dan juga thermoregulator yang baik, artinya menjaga sahabat tetap sejuk saat cuaca panas dan memberikan kehangatan saat cuaca sedang dingin. Dengan seluruh kelebihan tersebut, sutra sering dibanderol dengan harga yang tinggi.
c. Wool
Wool terbuat dari bulu domba atau kambing. Kain ini adalah insulator yang baik, dapat menahan suhu tubuh sahabat tetap hangat di lingkungan yang dingin. Kain ini memiliki tebal yang berbeda-beda, jadi pilihlah yang sesuai dengan kebutuhan sahabat agar tidak kepanasan.
d. Tencel
Tencel adalah merek dari serat lyocell, terbuat dari bubur kayu yang merupakan alternatif yang baik untuk kain katun. Bahan ini terkenal karena lembut, menyerap keringat, anti kusut, biodegradeable dan ramah lingkungan. Kelebihan lainnya adalah Tencel dapat beradaptasi dengan suhu, sehingga sahabat tetap merasa nyaman. Tidak heran Tencel sangat disukai!