Menghitung Domba, Memang bisa Bantu Tidur Lebih Cepat? Menghitung domba mungkin merupakan salah satu pengobatan tidur paling ikonik dalam budaya…

Ga Nyangka, Tertawa bisa Bantu Tidur Lebih Nyenyak! Untuk mendapatkan tidur malam yang nyenyak, banyak orang mencoba berbagai metode, mulai…

Membuka Misteri Tidur REM: Perjalanan Menarik Menuju Alam Mimpi Tidur Rapid Eye Movement (REM), sebuah fase khas dalam siklus tidur,…

Manfaat Terapi Memasak Sebelum Tidur Peringatan: tindakan ini hanya untuk kamu yang tahu cara memasak. Pada kehidupan modern saat ini,…

Kenapa kita merasa ngantuk setelah makan? Merasa ngantuk setelah makan, yang sering disebut dengan kantuk postprandial atau “koma makanan”, merupakan…

Kenali Polifasik Sleep Tidur polifasik adalah pola tidur yang melibatkan tidur dalam beberapa periode singkat sepanjang hari, daripada tidur dalam…